RAHMENBEDINGUNGEN & TIPPS

Was solltest du beachten?

Trage zum Yoga bequeme Kleidung
Bitte keine üppigen Mahlzeiten vor der Stunde zu dir nehmen. Achte davor auf leichte und verdauliche Kost und iss nach Möglichkeit erst danach
Du weißt selbst am besten, wie weit du gehen kannst. Achte während der gesamten Stunde gut auf dich und deinen Körper. Solltest du während einer Übung einen Schmerz verspüren, stoppe die Übung
Nimm dir Zeit, um anzukommen und komme 5 Min. vor Stundenbeginn um dich ohne Stress einzurichten
Genieße die Zeit für dich
Bleib mit deiner Aufmerksamkeit auf deiner Matte und bei dir! Vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder hat unterschiedliche Grenzen, körperliche Möglichkeiten und anatomische Gegebenheiten
Bring am besten deine eigene Matte, eventuell einen Block und eine Decke sowie Socken mit zum Unterricht. Falls du eine Matte benötigst, sag mir vor Kursbeginn Bescheid. Es stehen auch einige Leihmatten zur Verfügung

Anmeldung und Bezahlung

Du kannst dich per Telefon oder Mail anmelden. Die vollständige Kursgebühr ist spätestens bis zum ersten Kurstag zu bezahlen (per Überweisung).

Rücktritt

Im Falle eines Rücktritts bis zu 5 Tage vor Kursbeginn fallen 10% Bearbeitungsgebühr an. Bei einem späteren Abmelden ist der gesamte Kursbetrag fällig (Ausnahme: Rücktritt aufgrund längerer Erkrankung oder Verletzung mit ärztlicher Bestätigung - hier wird die Gebühr rückerstattet). Ein Anspruch auf Rückzahlung bei verspätetem Rücktritt oder Nichtteilnahme besteht nicht.

Haftung

Bitte teile jegliche Beeinträchtigungen (körperliche Krankheiten, gesundheitliche Einschränkungen, psychische Beeinträchtigungen, etc.), welche einer Teilnahme an der Yogastunde im Wege stehen könnten, vor Stundenbeginn mit! Bei ausgeprägten gesundheitlichen Problemen (z.B. Bandscheibenprobleme, starker Bluthochdruck, Herzfunktionsstörungen, Psychosen, akute Traumata) sowie bestehender Schwangerschaft, kläre bitte im Vorfeld mit deinem Arzt/deiner Ärztin die Teilnahme am Yogaunterricht ab.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Yoga.and.me übernimmt keine Haftung für abhanden gekommene Gegenstände.

Datenschutz - Einwilligungserklärung

Gemäß Datenschutz-Grundverordnung - DSGVO (Verordnung (EU) 2016/679) Hiermit stimme ich der Verarbeitung meiner Daten (Vor- und Nachname, Adresse, E-Mail, Telefonnummer) zum Zwecke der Verarbeitung (Honorarnoten, Buchhaltung/Übermittlung der Honorarnoten an Steuerberater, Einbringung von Honorarforderungen im Inkasso- /Rechtsweg) ausdrücklich zu. Bitte beachte zudem, dass situationsbedingte Datenwege über Internet keinen vollwertigen Datenschutz bieten.

EMPFEHLUNGEN

Shiatsu Andexer

Mag. Michaela Schlick - Biofeedbacktherapeutin, Klinische- und Gesundheitspsychologin

Ayurveda - Hidajeta Schischek

Ayurveda Praxis Salzburg - Dr. Lisa Mandl

Individualmedizin.at Dr. Josef Mittermaier

Ordination Dr. Reschen - Allgemeinmedizin, TCM, Akupunktur & Tuina

The Matthew Copper Lodge, Wagrain